Archive for the ‘Tips & Tricks’ Category
I vår digitala värld handlar allt fler människor online för att spara tid och få tillgång till ett bredare utbud av produkter och tjänster. Denna digitala handel har blivit en integrerad del av våra liv och erbjuder bekvämlighet som tidigare var otänkbar. Men när du handlar online är det viktigt att vara medveten om några grundläggande riktlinjer för att säkerställa en trygg och positiv köpupplevelse.
Viktigt när du handlar online
1. Jämför produkter och läs recensioner
För att göra ett välgrundat köp är det viktigt att jämföra olika produkter och läsa omdömen från andra kunder. Idag finns det många Bäst-i-test sidor som recenserar produkter utifrån objektiva tester och tillgänglig information på nätet. En sådan sajt är prylkollen.se som gör arbetet med att djupdyka i produkter åt dig vilket för att du kan känna dig trygg med att du gör ett välgrundat och bra köp.
2. Kontrollera återförsäljarens rykte
Se till att handla från välrenommerade webbplatser och varumärken.
3. Kolla betalningsalternativ
Använd säkra betalningsmetoder som kreditkort eller pålitliga betalningstjänster.
5. Granska frakt- och returpolicy
Läs villkoren för frakt och returer noggrant för att undvika överraskningar.
6. Var uppmärksam på webbadresser och säkerhetsprotokoll
Se till att webbplatsen använder HTTPS för att skydda dina personuppgifter.
Hur vet jag att jag handlar tryggt på nätet?
För att säkerställa att du handlar tryggt på nätet bör du kontrollera att webbplatsen har en säker betalningsprocess och att den använder HTTPS-kryptering. Detta skyddar dina personliga och finansiella uppgifter från obehöriga. Läs också igenom köpvillkor och sekretesspolicy för att förstå hur din information kommer att hanteras. Se efter om webbplatsen erbjuder verifierade kontaktuppgifter och kundsupport i händelse av problem.
Hur vet man om en nätbutik är äkta?
För att avgöra om en nätbutik är äkta, börja med att kontrollera om butiken har en tydlig och detaljerad kontaktinformation samt en fysisk adress. Kolla efter certifieringar och märkningar som visar att webbplatsen är säker och pålitlig. Läs kundrecensioner och omdömen från andra köpare för att få en uppfattning om butikens rykte. En annan indikator är en professionellt utformad webbplats med korrekt stavning och grammatik, vilket ofta tyder på en seriös verksamhet. Kontrollera även att betalningsalternativen är säkra och kända.
Genom att vara uppmärksam på dessa aspekter kan du minimera risken för problem och njuta av en smidig och säker online shoppingupplevelse.
En lunchpaus är inte bara ett tillfälle att äta sin lunch. Det ska även vara en avslappnande paus från arbetet. Hur det uppnås bäst är väldigt individuellt och de som upplever att de inte lyckas slappna av ordentligt bör testa sig fram för att få bättre resultat.
Förbättrad lunchpaus med regelbundna vanor och tider
- Hoppa aldrig över lunchen
Att hoppa över lunchen, eller äta medan arbetet utförs, är inget som rekommenderas. Det kan upplevas som en smart, kortsiktig, lösning men knappast långsiktigt. Risken är att effektiviteten minskas rejält på eftermiddagen om inte en tydlig paus genomförs mitt på dagen. - Håll det regelbundet
Att äta på ungefär samma tid varje dag är faktiskt bra för kroppen. Regelbundna tider är sunt både utifrån sömn, mat och arbete. - Komplettera med fikapauser
Lunchpausen är viktig – men även fikapauserna. Många arbetsplatser har fika gemensamt en speciell tid vilket därmed gör att flera kan samlas tillsammans och släppa arbetet för en stund. Andra företag låter de anställda fika ”när de har lust” och när det passar. Det kan låta mer flexibelt men i vissa fall kan det resultera i att fikapauserna inte genomförs och att någon paus i arbetet inte uppstår.Mängder av studier visar att personer som är trötta eller hungriga har en betydligt större risk att göra fel i arbetet.
- 30 – 45 minuter
En lunchpaus bör vara på minst 30 minuter, men vissa rekommenderar även minst 45 minuter. En tid då personen förväntas sitta still, gå en promenad ute eller på annat sätt varva ner. Det tar en stund för kroppen att ”inse” att nedvarvning pågår. Det är därmed mycket svårt att få denna avkoppling på en lunchrast som bara är 15 – 20 minuter.
Se till att byta miljö och verkligen ta en paus från arbetet
- Sök social samvaro
Det är även en fördel att en lunchpaus innebär social samvaro, och är en av orsakerna till att kontorshotell har gemensamma fika- och lunchrum för de som hyr kontorsplatser. Även om de inte jobbar på samma arbetsplats så kan de träffas och umgås under de pauser som tas under dagen. - Lämna arbetsplatsen
En del kan helt och hållet släppa jobbet även om de sitter i lunchmatsalen. Andra behöver komma ifrån ordentligt och mår bättre av en promenad. Detta även om det bara handlar om 10 minuters promenad runt fastigheten. - Sov 15 minuter
Finns det sköna fåtöljer, en soffa eller kanske till och med ett vilorum. Att ta en ”powernap” mitt på dagen gör enorm skillnad för många. Det behöver inte innebära att personen somnar men att avslappning i tyst miljö kan ske i minst 15 minuter. - Ät dig inte proppmätt
Att äta sig proppmätt är aldrig bra – speciellt inte under en arbetsdag. Kroppens energi kommer gå till att ta hand om all mat och risken är stor att man i stället blir trött och seg. - Miljön
Omgivningen påverkar människor i större utsträckning än vad många faktiskt tror. Ett rum kan upplevas stelt, tomt och sterilt – eller inbjudande, avslappnande och trevligt. Det är därför som inredningsarkitekter ofta anlitas av företag som vill ge sina anställda en bättre avslappningsmiljö. Som arbetsgivare kan det därför vara värt att se till att arbetsplatsen känns välkomnande och ger de anställda möjlighet att kunna arbeta i lugn och ro i en harmonisk miljö.
När man påbörjar en byggnation eller renovering vill man att det ska går så snabbt och smidigt som möjligt. Främst vill man ju att det ska bli klart så man kan njuta av sin nya investering, men drar det ut på tiden innebär det också ökade kostnader – något man gärna undviker. Det finns några uppenbara saker för att effektivisera så som planering och att ha alla saker på plats, men det finns också små tidstjuvar som man kan minska på.
Att det just nu är säljarens marknad när det kommer till att köpa och sälja hus och sommarstugor har nog de flesta som har funderat på att flytta insett. Som säljare kan det betyda att man vill passa på och sälja och att det då kan behövas fräschas upp eller avsluta alla dom där projekten som man har påbörjat. Eller kanske köper man ett objekt som kanske inte är optimalt utan att man räknar med att uppgradera huset innan man flyttar in.
Viktigaste tipset för renovering, utbyggnad och nybygge
Det absolut viktigaste för få till ett effektivt bygge är att se till att kolla upp om bygglov behövs och att ansöka om detta i god tid innan man påbörjar sitt arbete. På så sätt behöver man inga onödiga pauser eller riskera att göra om det man redan har gjort. Eller i värsta fall riva allt ihop och riskera böter!
Renovera kök
Den vanligaste större renoveringen som görs i samband med flytt är köket, oavsett om det är innan försäljning eller innan man flyttar in. Att klara en hel arbetsdag utan ett fungerande kök är en utmaning. Arbetet är tungt och man behöver ordentlig mat, och att åka iväg och handla eller att äta ute är både dyrt och tar onödigt mycket tid. Att då kunna ta med sig varm, hemlagad och ordentlig mat gör att man både orkar och hinner med att renovera mer varje dag.
Effektivisera byggdagen med en mattermos
Ett sätt att få med sig mat som man kan luta sig tillbaka och njuta av i lugn och ro på och samtidigt vara effektiv är med en mattermos! De är gjorda för att äta ur och att hålla maten varm i flera timmar, perfekt om mikron inte är inkopplad eller ens finns på bygget. Man kan också använd a sin mattermos för att hålla maten kall, tänk att kunna äta kall glass som mellanmål under en varm sommardag och man sliter uppe på ett tak!
Se till att dricka
Oavsett om din renovering eller nybygge sker på sommaren eller vintern är det en fysisk utmaning och det är viktigt att dricka ordentligt med vatten för att orka hela dagen. Ett sätt att lura i sig vatten om man tycker att det är svårt att få i sig de mängder som behövs är att smaksätta det med bär eller frukt. Under kalla vinterdagar kan man med fördel testa att dricka det varmt för att hjälpa till att hålla värmen och samtidigt få i sig vatten, ett gott alternativ till kaffe och the.
Byggbranschen är en av flera branscher där många spenderar stor del av sin arbetstid utomhus. Detta kan vara härligt och lockande, men så är inte alltid fallet. Vad gäller egentligen när den extrema kylan slår till? Och hur ska man förhålla sig till ovanligt varma temperaturer?
Utomhusarbete i stort och smått
Att arbeta utomhus kan låta härligt. Att få njuta av frisk luft och eventuellt få rikta ansiktet mot solen under fikarasten är troligtvis något många blir avundsjuka på. I ett land som Sverige är det dock inte alltid en njutning att arbeta ute i det fria. Det är inte sällan man får utstå kalla temperaturer och regn eller stekande sol och svett. En bransch som är stort beroende av väderleken är byggbranschen.
Detta problem gäller även privatpersoner som planerar ett byggprojekt. Innan man påbörjar ett projekt krävs mycket förberedelser. Man ska bland mycket annat införskaffa material och ansöka om bygglov. Om sedan väderleken inte tillåter att bygget dras igång kan irritation uppstå. Ett bygge kan vara krångligt då många faktorer, både väntade och oväntade, spelar in. Det finns dock hjälp att få. På www.bygglovskonsulter.com kan du få professionell hjälp inför ditt byggprojekt.
Att arbeta i kyla
Under vinterhalvåret kan det kännas tufft att arbeta utomhus. Byggnationer pausas inte för att kylan kommer, varken för privatpersoner eller på arbetsplatsen. I Sverige är vi vana vid väder som inte är optimala för utomhusarbete, så som snöfall, vind och kalla temperaturer.
Arbetsmiljöverket har ingen gräns för hur kallt det måste vara för att arbete utomhus ska ställas in. I extrem kyla görs endast undantag om situationen bedöms vara farlig för arbetarnas hälsa och säkerhet, annars krävs varma kläder då arbetet ska fortgå. En oskriven regel är dock att arbetet avbryts om temperaturen sjunker under minus 20 grader. Om det krävs andra och nya kläder för att kunna genomföra arbetet är det arbetsgivaren som ska stå för den kostnaden.
Snökaos är även det vanligt förekommande. Arbetsgivaren har även här ett ansvar i att i största möjliga mån skydda sina anställda från väder och vind. I detta ingår även ett uppvärmt utrymme där man kan ta paus från arbetet.
Att arbeta i värme
Under sommarhalvåret kan arbete utomhus kännas mer lockande. Att arbeta i värme kan mest låta härligt och som något att vara avundsjuk på. I normal värme kan det definitivt vara inspirerande, men det finns flertalet problem som kan uppstå. Även om vi i Sverige relativt sällan uppnår en temperatur där utomhusarbete kan klassas som farligt är det fortfarande ett reellt problem. Vätskebrist, utmattning och liknande problematik är inte ovanligt.
I varma temperaturer gäller samma regler som vid kalla – arbetet fortgår så länge det inte medför fara för arbetarnas hälsa och säkerhet. Risken bedöms av arbetsgivaren. Även i dessa situationer är det upp till arbetsgivaren att tillhandahålla olika typer av skydd (så som solkräm eller solskydd) för att arbetet ska kunna fortgå på ett säkert sätt.
Sportåret 2020 präglades av coronapandemin och blev ett mycket ovant och annorlunda sådant. Mycket talar för att vi 2021 kommer få förhålla oss till något liknande. Sportvärlden har återigen öppnat upp och på många håll har det fungerat över förväntan. Till sportåret 2021 finns många lärdomar att ta med sig.
Ett ljus över det fortsatta sportåret
Den pågående corona-pandemin har vänt upp och ner på våra liv. Vi kan inte längre ses hur vi vill eller röra på oss utan närmare eftertanke. Det har varit en prövande tid för många, så även för sportälskarna. Sportåret 2020 blev mer eller mindre förstört på grund av uppskjutna matcher och evenemang.
Efter ett drygt år av inställda och uppskjutna sportevenemang börjar vi nu närma oss något som åtminstone går att likna vid ett normaltillstånd. Sport med publik är ännu inte tillåtet i några stora skalor inomhus, men utomhus finns nu massvis av aktiviteter och evenemang att ta del av.
Mer spänning till spelet
Även om man inte kan uppleva magin i sporten genom att stå i ett publikhav eller lyfta fram sitt lag genom kollektiv allsång går det fortfarande att få till extra spänning till spelet genom betting. Du vet väl att du kan betta på i stort sett vilka sporter som helst och inte bara på slutresultatet? Läs allt om betting på Zlatanbet.
Alpina VM
Februari, eller ”VM-månaden” som den brukar kallas, inleddes med alpina VM i den italienska alpbyn Cortina. Efter att fjolårets säsong avbrutits på grund av pandemin var detta ett efterlängtat mästerskap. Och visst skymtade man personer som tagit sig ut för att återigen få bevittna live-sport.
Skid-VM
Även under skid-VM i tyska Oberstdorf skymtas publik runt om banan bredvid spåren som hejar på åkarna. På den stora läktaren vid upploppet syntes dock enbart kartongfigurer och journalister. De få åskådare som fanns på plats stod med säkra avstånd till varandra vilket är positivt och säkert, men känslan av folkfest var avlägsen.
Skidskytte-VM
Skidskytte-VM i Pokljuka var även det ett efterlängtat mästerskap för sportintresserade i allmänhet och skidskytteintresserade i synnerhet. Liksom skid-VM andades inte detta mästerskap folkfest då banorna är långa och de få åskådarna knappt märkbara.
Att utöva dessa vintersporter är bevisligen fullt möjligt i den tid vi lever i. Problemet ligger ju inte i själva utövandet, som med rätt anpassning är väldigt corona-säkert. Detta öppnar upp för att även amatörer kan ta sig an dessa motionssporter. Med goda avstånd i backen och i spåren känns allt som vanligt igen.
Ett problem uppstår däremot när samtliga åkare och åskådare ska söka sig in i värmestugor, kiosker eller restauranger för att vila och fylla på med energi. Det blir lätt folktätt och förvandlas snabbt till en plats man varken vill, bör eller får befinna sig på. Detta är dock ett problem som är enkelt löst och inte bör innebära fler uppskjutna evenemang. Att undvika trängsel genom att ha med egen matsäck, kanske i en mattermos, som man avnjuter utomhus är en lösning som inte bara är bra för plånboken – det är fridfullt också.
Dessa mästerskap och tävlingar har på något vis fått agera försökskaniner inför årets kommande evenemang – och visst gick det bra. Massvis med folk på plats (i relation till föregående år) och fåtalet rapporterade corona-fall gör att vi ser ett ljus skina över det fortsatta sportåret.
Framtida utomhusevenemang
Att vintersporterna som utövas utomhus går att genomföra är glädjande. Med en lång vinter som närmar sig sitt slut börjar det nu bli dags att blicka mot hur sommarsporterna kommer stå sig i de ovanliga förutsättningarna. Kanske finns något att lära av de tidigare nämna försökskaninerna.
Vår och sommar innebär startskottet för fotbollssäsongen. Den omåttligt populära sporten lockar många utövare och åskådare. Dessa evenemang ser annorlunda ut gentemot tidigare nämnda. Planen är liten och eventuell publik får svårt att hålla social distansering.
Gothia Cup är en höjdpunkt för många fotbollsspelande världen över – och ser ut att bli det även 2021. Den stora fotbollscupen planeras att genomföras, det kommer dock ske i en mindre skala än tidigare år. Den nerskalade varianten handlar dock inte om ett ”corona-drag”, utan att antalet anmälda lag har, hittills, minskat med 20%.
Generellt ser det ut som att de flesta idrottsevenemang har hoppet uppe. Stora evenemang som Lidingöloppet, Vansbrosimmet och Vätternrundan kommer även dem att genomföras 2021. Denna typ av lopp lockar stora mängder deltagare och publik, både proffs och amatörer. Evenemangen liknar de som gått av stapeln i vinter. Eventuell publik kan sprida ut sig med gott avstånd till varandra.
Detsamma gäller årets stora höjdpunkt för alla löpintresserade: Stockholm Marathon. Vi är vana att se huvudstadens gator spärras av och fyllas av entusiastiska påhejare som njuter av fint sommarväder. Med tanke på att fjolårets upplaga av loppet blev inställt lär intresset vara extra stort i år. Det är svårt att veta hur corona-läget kommer se ut i sommar, men mycket talar för att den riktiga publikfesten får vänta ytterligare ett år.
Ovissheten
I dessa tider är det svårt att planera inför framtiden. Många oväntade, eller väntade, hinder finns i med i bakhuvudet på de flesta. Ett problem kring dessa evenemang kommer vara om restaurangernas restriktioner vidhålls under fortsättningen av året. Om den svenska sommaren väljer att visa upp sig på sin bästa sida och vi slipper regniga dagar är det dock, liksom under vintern, enkelt att hålla avstånd till varandra även här. Medtagen mat och fika är ett av sätten att se till att vi får det vi helst av allt vill ha – genomförbara sportevenemang.
